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            用行走過個健康周末 上千名重慶市民參加健康嘉年華

            2018-06-03 23:07 記者觀察網 點擊次數 :

            今日,上千名重慶市民在石子山體育公園參加了養生行走暨健康嘉年華活動。主辦方供圖

            華龍網6月2日21時20分訊(記者 蘇楨淇)行走是世界衛生組織認定的人類最好運動方式。今(2)日,無限極2018養生行走暨健康嘉年華活動在重慶石子山體育公園內舉行,上千名重慶市民用行走過了一個健康的周末。

            1992年6月7日,國際大眾健身體育協會在里約啟動了第一次世界行走日,從此以后這項活動便迅速成為了一項風靡全球的有氧鍛煉項目。本次活動作為一項重慶傳統的行走活動,今年將起點選擇在石子山體育公園田徑場,行走的市民們沿著石子山體育公園健身步道用萬步薈達人示范的5種科學行走姿勢,步行2.1公里后返回田徑場。

            今天恰逢是6月2日,剛好在兒童節之后,不少家長帶著自己的孩子加入到了行走健身當中,他們邊走邊與家人、朋友拍照,用鏡頭定格快樂瞬間。千余名市民排著整齊的方陣進行鍛煉,現場氣氛十分熱烈。

            呂先生穿戴著矯正器參加活動。主辦方供圖

            在行走的人群中,記者發現了一位殘疾人士呂先生,他雙腿都穿戴著矯正器,杵著雙拐緩緩前進。呂先生告訴記者,自己在5歲的時候因為火災雙腿嚴重燒傷,很多年都無法正常走路。“前幾年我在北京接受了矯正手術,現在可以在矯正器的幫助下緩步行走了,所以從去年4月開始,我一直都在參加這個系列活動,希望通過健康合理的鍛煉,重新找回自己雙腿走路的感覺。”

            如何能夠通過行走達到最佳的鍛煉效果?主辦方相關表示:“我們提倡的‘每天行走一萬步’不是指散步,而是通過科學的大步快速行走實現有氧健身。只有參與者按照科學行走法達到健康行走的運動量,意識到正確的姿勢行走,鍛煉效果才是最佳。”

            現場還有多種趣味活動可以參與。主辦方供圖

            值得一提的是,今天的活動現場,除了步行健身之外,也是一次周末的嘉年華活動,市民們在走過終點線之后,不僅可以在主題背景墻上簽名、在終點證書留影,還可以參加快樂足球公益射門、尋找正能量大作戰、科學行走方式競賽等各式各樣的趣味活動。



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